8vUuPr0n8aUEdtj6ktxBTJ1zyGeMCrNG8gDMQGEEEVg

مرکز حرکات اصلاحی 
​​​​​​​دکتر فرهاد رجبی

رزرو وقت ارزیابی وضعیت بدنی

09017286988​​​​​​​

پکیج تمرینات اصلاحی

براساس اصول علمی و به کار گیری دانش تخصصی و به روز برپایه سالها تجربه عملیاتی اقدام به طراحی و تولید حرکات و تمرینات اصلاحی بر اساس نیاز ناهنجاری ها و مشکلات مختلف عضلانی اسکلتی و ارائه آن در قالب پکیج های تخصصی نمودیم بدین شکل که با در نظر گرفتن ناهنجاری و یا مشکل خود پکیج متناسب را تهیه کنید در پکیج مورد نظر مجموعه ای از حرکات و تمرینات اصلاحی از وضعیت پایه و ابتدایی با درنظر گرفتن اصول تخصصی علم تمرین و شدت ناهنجاری شما در نظر گرفته شده است.
هریک از حرکات و تمرینات علاوه بر نام و عنوان، تعداد روزها و دفعات اجرای آن دارای توضیحات کامل و قابل درک به همراه آموزش جز به جز ویدئویی به همراه ارائه تمامی نکات لازم جهت یادگیری و اجرای دقیق و بدون نقص برای شما در نظر گرفته شده است، ه
مچنین مجموعه ای از اصول صحیح فعالیت ها و حرکات روزانه از جمله نحوه نشستن، ایستادن، راه رفتن، خوابیدن، کار با رایانه و تلفن همراه آموزش داده شده است تا بدین ترتیب کاهش ناهنجاری و یا مشکل عضلانی اسکلتی شما به شکلی حقیقی و ملموس رخ دهد  

  • پکیج حرکات اصلاحی ناهنجاری سر و گردن روبه جلو

  • پکیج حرکات اصلاحی ناهنجاری شانه های نابرابر

  • پکیج حرکات اصلاحی ناهنجاری قوز پشتی 

  • پکیج حرکات اصلاحی ناهنجاری اسکولیوز(انحراف یا کجی ستون مهره ها)

  • پکیج حرکات اصلاحی ناهنجاری گودی کمر و لگن چرخیده به جلو

  • پکیج حرکات اصلاحی ناهنجاری زانوی ضربدری(x شکل)

  • پکیج حرکات اصلاحی ناهنجاری زانوی پرانتزی(کمانی شکل)

  • پکیج حرکات اصلاحی ناهنجاری کف پای صاف 

  • پکیج حرکات اصلاحی گردن درد و پشت درد (ویژه پشت میز نشینها)
    ​​​​​​​

  • پکیج حرکات اصلاحی کمر درد 

  • پکیج حرکات اصلاحی زانو درد  

مشاهده و خرید
مشاهده و خرید
مشاهده و خرید
مشاهده و خرید
مشاهده و خرید
مشاهده و خرید
مشاهده و خرید
مشاهده و خرید
مشاهده و خرید
مشاهده و خرید
مشاهده و خرید

پرسش‌های متداول